Опубликовано

Быстрая система скачек для размещения и показа ставок

Несколько лет назад доктор Z (доктор Уильям Зимба), эксперт по математике, показал, что прибыль может быть получена путем сравнения шансов лошадей и, следовательно, их шансов на фактический выигрыш, размещение или показ, с фактическим местом и показать выигрыш , Например, если у лошади были ровные деньги, используя статистику, доктор Z мог бы предсказать, насколько вероятно, что лошадь выиграет, выставит или покажет. Если лошадь была в 8-5, и он знал, что у нее есть вероятность показать 80% времени, и билет на шоу заплатил бы 3 доллара, это была выгодная ставка.

Ставка на лошадь, которая платит 3 доллара, чтобы показать, и выигрыш 8 из из десяти ставок возвращает 24 доллара на каждые 20 долларов, вложенные с прибылью 20%. Его методы все еще используются сегодня, потому что он опубликовал их в своей книге, которая имела большой успех. Вы все еще можете смотреть тотализатор и делать математику, если хотите, но есть более простые способы обнаружить потенциально хорошие ставки и показать пулы.

Естественно, если вы посвятите время изучению формул и их применению, вы будут вознаграждены соответственно, но если вы просто хотите получить простой и интересный способ получить хорошие ставки на дорожке для лошадей, вот что нужно искать.

Хорошее место и показные ставки обычно происходят, когда считается, что одна лошадь немного лучше, чем остальная часть поля, и считается, что другая лошадь лучше, чем остальная часть поля, но далеко не так хороша, как верховая лошадь. Лошадь с большим преимуществом в скорости или классе обычно будет большим фаворитом, часто уходя с меньшими деньгами.

Шансы могут выглядеть примерно так на поле из пяти лошадей …

3-5

4-1

9-2

5-1

12-1

В большинстве случаев это не создаст хорошую ситуацию для размещения или показной ставки. Деньги на шоу и шоу обычно распределяются между бегунами в зависимости от их шансов. Однако, если доска выглядит так …

3-5

2-1

5-1

6-1

12-1

Существует вероятность того, что толпа настолько убеждена, что второй выбор в 2-1 сделает выбор, что они вылили тонны денег в пул мест на этой одной лошади и фактически сделали место Ставка на фаворита. Посмотрите на разницу между шансами второго выбора на 2-1 и его ближайшего конкурента, третьего выбора на 5-1.

Когда я вижу такие шансы, я обычно смотрю на итоги в месте и показываю пул , Допустим, пул мест выглядит следующим образом …

Пул мест Всего $ 1000

200

450

125

150

75

Очевидно, что хотя второй вариант имеет более низкую вероятность размещения, чем верхняя лошадь, он имеет больше денег, чтобы показать на нем. Это часто делает фаворита, хорошей ставкой на место и такой же ситуацией можно найти в шоу-пуле. Обычно это второй выбор, на который делается ставка на изобилие денег, но время от времени одна из других лошадей, та, которая часто находится в деньгах, но редко выигрывает, будет занимать большую долю пула. [19659002] Хотя нет никакой гарантии, что эта ситуация будет прибыльной в долгосрочной перспективе, и, если быть более точным, она будет платить за математику, то для краткосрочных ставок это, по крайней мере, дает преимущество игроку, ищущему ценность в бассейны.

Опубликовано

 Жизнь после 50 — это только начало, если ты мечтаешь

Вы сидите за кухонным столом и смотрите внутрь своей кофейной чашки на дно. Это пусто. Ты так чувствуешь? Жизнь шла слишком быстро. Вам больше 50, и вы с нетерпением ждете выхода на пенсию. Вы всегда удивляетесь, какой была бы жизнь, если бы вы взяли эту другую работу несколько лет назад. Чего-то не хватает. Если вы состоите в браке, многие женщины обнаружат, что их мужья не знают, что с вами делать. Жар в твоей груди, и иногда ты легко смываешься, и не хочешь, чтобы кто-то трогал тебя, пылающая печь бушует в твоем теле. Иногда ты страстный. В других случаях вы хотите остаться один. Ваш партнер так же смущен, как и вы. Если вы одиноки, у вас нет осложнений в отношениях, но когда вы сидите там, вы чувствуете, что у вас нет лет, чтобы попробовать все, что вы пропустили. Вот пять практических способов чувствовать себя лучше.

1. Ты там, где твоя судьба поставила тебя. Постарайтесь думать обо всех хороших вещах в вашей жизни, которые уникальны для вас, и вы чувствуете, что у вас не было возможности попробовать. Тебе нужен воздух. Выйдите на улицу с ноутбуком, найдите пустую скамью и напишите свой список мечтаний.

2. Ожидаемая продолжительность жизни сегодня выросла до 90 и более лет. Не думайте, что только потому, что вам нужно больше кальция сейчас, вам нужно сбросить вес, или ваш врач сказал вам бросить курить, вы старше 50 лет. Мечтайте. Мечтай о том, что ты будешь делать. Не говорите, что это то, что вы «хотите» делать, это то, что вы будете делать! Составьте список этих снов. Исследования показывают, что когда вы спокойно сидите, закрываете глаза и ставите себя в место, в котором вы хотели бы быть, вы почувствуете себя лучше. Кровяное давление падает, и когда вы открываете глаза, создается впечатление, что вы действительно были там. Мечтай о том, что ты будешь делать. Это называется «визуализация», и это очень важно, чтобы получить себя там, где вы хотите быть.

3. Когда у вас будет свободное время от работы или распорядка дня, найдите группу, к которой вы всегда хотели присоединиться, чтобы приблизить вас к этой мечте. Это даст вам еще кое-что для размышления и приведет вас в новые социальные группы и новых друзей.

3. Не сиди в одиночестве. Составьте список развлечений на день, который будет интересен после работы. Если вы или если вы уже дома, найдите время, чтобы заняться чем-то кроме домашней работы. Это может подождать, и так будет всегда. Я читаю плакат моей сестры. "Скучные женщины имеют безупречные дома". Мне это нравится. Разместите свой список снов перед вами. Поместите его на доску объявлений на работе, с каландром, на холодильник, рядом с компьютером или где-нибудь на виду.

4. Легко ничего не делать. Бездействие удерживает вас в колее и заставляет вас чувствовать себя хуже, потому что вы ничего не сделали. Когда вы один, просмотрите список вещей, которые вы действительно хотите сделать после выхода на пенсию. Если вы уже на пенсии, проверьте этот список также. Не позволяйте никому мешать вам. Это твоя жизнь. Отправляйтесь с другом, если ваш муж не хочет покидать свой любимый вид спорта или диван. Возможно, у вас есть взрослый ребенок, который любил бы вашу компанию в любимом путешествии или деятельности.

Я надеюсь, что эти несколько вещей помогут. С тех пор, как мне за 50, я нашел эти занятия полезными для поиска интересных рабочих мест и клубов, которые мне нравились в эти замечательные годы. Не думайте, что вам нужно быть с людьми, которых вы знаете или даже любите. Они могут не разделить вашу мечту. Будь смелым, иди туда, прогуляйся и найди то, что движет тобой. Мы все уникальны, и после 50 у нас теперь есть что-то еще, кроме как вверх. Иди и сделай эту мечту частью своей новой жизни.

Опубликовано

 Тренировка силы укрепит кости демона

Не так давно идея достижения среднего возраста казалась пугающей, так как считалось, что вы «за холмом». Ожидалось, что люди в возрасте от 40 до 60 лет откажутся от юношеских занятий и начнут сворачивать свои занятия, готовясь к качалке. В наши дни благодаря возросшим знаниям о физических упражнениях и питании преобладает мнение, что планка, определяющая средний возраст, поднялась.

Для многих 50 лет стали новыми 40. Но кризис среднего возраста для здоровья костей наступает намного раньше; обычно поражает свою жертву в возрасте от 25 до 30 лет, когда тело перестает наращивать кости, и плотность кости начинает медленно снижаться, что приводит к повышенному риску поломки.

Остеопороз, заболевание, при котором кости становятся хрупкими и легко ломаются, является одним из самых разрушительных и распространенных хронических заболеваний в мире. Более 200 миллионов человек во всем мире имеют некоторый уровень заболевания, вызывающего растущую молчаливую эпидемию переломов бедра, позвонка, запястья и других остеопорозов ежегодно.

Он поражает одну из двух женщин старше 50 лет (больше, чем рак молочной железы) и каждого пятого мужчины (больше, чем рак предстательной железы) во всем мире. Предполагается, что люди, подверженные риску, будут поддерживать хотя бы одну фракцию в своей жизни. Каждый год только в США на лечение этих переломов тратится 20 миллиардов долларов, и к 2020 году эксперты прогнозируют, что их стоимость превысит 60 миллиардов долларов.

Рекламодатели тратят миллионы на то, чтобы доставить домой сообщение о том, что вам нужно больше кальция для укрепления костей, а на полках супермаркетов загружен запутанный набор добавок кальция. И все же, действительно ли какие-нибудь из этих таблеток кальция помогут вашим костям?

США, Англия и Швеция завершили семь долгосрочных популяционных исследований, которые не показывают снижения риска переломов костей при увеличении потребления кальция. Так нужно ли верить, что кальций — самая популярная таблетка, которая нам не нужна? Это концепция о том, чтобы зарабатывать деньги, а не укреплять наши кости?

Здоровье костей должно быть приоритетным. Тем не менее, лишь 10% из почти 20 млрд. Долларов ежегодных расходов, связанных с остеопорозом — заболеванием, ослабляющим кости, которое часто приводит к переломам и инвалидности, — расходуется на профилактику в США.

Однако, к счастью для всех нас, простые шаги могут легко оптимизировать здоровье костей на протяжении всей нашей жизни, и самое главное — начать правильный режим тренировок. Поскольку кость — это живая ткань, которая сама себя обновляет, она требует регулярной стимуляции от жизненно важных физических нагрузок. Как и мышцы, кости следует использовать регулярно, иначе они ослабнут и ухудшатся.

Без нашего вмешательства мы начинаем терять мышечную массу и силу с середины 20-х годов. Когда мышцы и кости работают вместе рука об руку, когда мы теряем одно, мы также теряем другое. Одним из наиболее эффективных способов уменьшить нагрузку на наши ослабленные кости является увеличение мышечной силы с помощью силовых тренировок.

Выполнение этого типа упражнений сигнализирует организму стимулировать формирование костей для укрепления и восстановления костей в ответ на повышенное сопротивление мышц, подвергающихся тренировке. Такая деятельность также укрепляет мышечную силу, координацию и равновесие, что может помочь предотвратить падения и связанные с ними переломы.

Независимо от того, какого вы возраста, с надлежащими силовыми тренировками, почти любой может задержать или даже помешать тому, чтобы их скелет стал когда-либо среднего возраста.

Опубликовано

 Снижение артериального давления естественно быстро

Снижение артериального давления не ограничивается лекарствами. При правильном применении это может быть сделано даже естественным путем. Основные природные процедуры, такие как изменение образа жизни, регулярные физические упражнения, диета и различные методы релаксации, такие как медитация, могут оказать существенное влияние.

Роберт Шнайдер, доктор медицинских наук, декан колледжа ведической медицины Махариши в Университете управления Махариши в Фэрфилде, штат Айова, и директор финансируемого правительством центра по натуральной медицине и профилактике, взволнован медитация, и когда дело доходит до выращивания высокого кровяного давления, совет — «Медитация, а не лечение». Это не единственный совет, который он дает, но этот находится на вершине его списка.

Д-р. Р. Шнайдер годами изучал древнюю медицинскую науку ведической медицины Махариши. Он, как и многие другие ведущие медики в стране, обеспокоен ссылками на статистику Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).

Цифры показывают, что около 50 миллионов взрослых в Соединенных Штатах страдают от высокого кровяного давления, и это заболевание является серьезным пожизненным лечением для любого из этих пациентов, если его не лечить. И чем раньше, тем лучше.

Разрушительное воздействие высокого кровяного давления на органы тела широко обсуждается на всех доступных форумах и в средствах массовой информации. Сердечно-сосудистые заболевания (сердечная недостаточность, сердечный приступ) и инсульт являются первой и третьей основными причинами смерти, соответственно, в США (рак — второй.) И гипертония может привести ко всем из них.

Во всем мире было проведено около 600 исследований, чтобы лучше понять, как медитация, ТМ, может помочь снизить артериальное давление. И удивительно или нет исследования неоднократно показали, что медитация может быть эффективной в ослаблении стресса, который является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых проблем и инсульта.

«ТМ — это простая техника медитации тела и разума, которая позволяет вам получить уникальное состояние спокойного осознавания или бдительности», — говорит доктор Р. Шнайдер.

Среди многих других медитативных техник ТМ является единственной, которая была тщательно изучена и признана эффективной в снижении фактора риска сердечных заболеваний.

Хотя до сих пор нет достаточной информации о том, как именно он работает, исследователи предполагают, что благодаря ТМ достигается глубокий отдых, который, в свою очередь, вызывает биохимические изменения и помогает телу и разуму достичь более сбалансированного состояния. Такое более сбалансированное состояние запускает механизм самовосстановления организма.

ТМ — это простая техника, которая включает в себя повторение «мантры», определенного слова или фразы, в то время как в расслабленном состоянии с закрытыми глазами в достаточном месте и в удобном положении, два раза в день и 20 минут сеанса. Например, мантра может быть просто повторением слова «Ом».

Согласно исследованию, проведенному доктором Шнайдером и опубликованному в 1995 году в журнале «Гипертония», методика ТМ показала снижение систолического артериального давления более чем на 10 баллов и диастолического давления более чем на 6 … И все это без принятия наркотики или лекарства.

Существует множество простых методов, которые можно использовать для постепенного снижения артериального давления, чтобы снова взять под контроль свою жизнь.

Опубликовано

Бросьте 10 фунтов

Сбросьте 10 фунтов, и вы почувствуете себя лучше, и ваша одежда также подойдет лучше. Ваши зауженные джинсы без труда наденутся. Но знаете ли вы, что потеря всего 10 фунтов имеет ряд преимуществ для здоровья, которые сопровождают потерю веса.

Научные исследования выявили, как минимум, пять преимуществ для здоровья от потери веса.

Преимущества для здоровья включают:
+ Снижение уровня холестерина
+ Снижение артериального давления
+ Снижение риска сердечных приступов
+ Снижение риска развития рака
+ Снижение риска развития диабета

Снижение уровня холестерина — Избыточный вес связан с более высоким уровнем ЛПНП, который известен как плохой холестерин. ЛПНП циркулируют по вашей крови и могут откладываться на стенках артерий в виде зубного налета. Эти отложения могут привести к закупорке, и это имеет множество негативных последствий, таких как инсульты и сердечные приступы.

Потеря всего 10 фунтов может снизить уровень холестерина на 10%.

ЛПВП известны как хороший холестерин, и они связаны со здоровой диетой и физическими упражнениями и помогают предотвратить прикрепление липопротеинов низкой плотности к стенкам артерий.

Пониженное кровяное давление — Кровяное давление измеряется величиной давления на стенки артерий. Если на стенках артерий есть бляшки, это повысит ваше кровяное давление. Дополнительное давление может привести к тому, что стенки ваших артерий станут жесткими. Упрочненные проходы могут привести к проблемам с сердцем.

Снижение риска сердечных приступов — Снижение уровня холестерина и артериального давления являются двумя основными рисками сердечного приступа. Исследования показали, что снижение веса на 10 фунтов может снизить эти риски до 50%.

Снижение риска развития рака — не совсем понятно, почему потеря веса может снизить риск заболевания раком, но Исследования показывают, что это так. Известно, что жировые клетки очень активны и выделяют большое количество гормонов, таких как эстроген, инсулин и инсулиноподобные факторы роста, которые могут подпитывать многие виды рака.

Было показано, что потеря веса может снизить уровни некоторых канцерогенных веществ. гормоны.

Снижение риска диабета — Излишний вес может привести к тому, что ваши клетки станут менее чувствительными к инсулину. Инсулин — это гормон, который помогает направлять глюкозу в ваши клетки.

Избыточный вес может сделать ваше тело устойчивым к инсулину, который препятствует нормальному функционированию клеток, что может привести к диабету 2 типа.

Вес потеря 10 фунтов может снизить ваши шансы заболеть диабетом на 60%. Как вы можете видеть, все, что вам нужно сделать, чтобы стать здоровее и с меньшим риском возникновения ряда серьезных проблем со здоровьем, это сбросить 10 фунтов.